FRAGOLE!

Le fragole sono costituite dal 90% di acqua, e questo comporta due conseguenti benefici:

1. Idratano le cellule dell'organismo
2. Forniscono poche calorie ( circa 30 Kcal. per 100 gr. )

Inoltre contengono particolari enzimi grazie ai quali viene attivato il metabolismo dei grassi, aiutandoci così a dimagrire più facilmente!

In più essendo ricche di fibre aumentano il senso di sazietà, regolarizzano l'intestino e fanno
anche assorbire meno grassi e meno zuccheri.


Forse poi non tutti sanno che le fragole hanno proprietà antirughe e anticellulite, poichè contengono vitamina C in abbondanza, grazie alla quale favoriscono la produzione di collagene, che previene le rughe, e rafforzando i capillari riducono la ritenzione idrica e quindi la cellulite.

Lo sapevate inoltre che le fragole contengono xilitolo? Questa sostanza previene la formazione della placca e agisce sui germi responsabili dell'alito cattivo.

E per finire...contenendo acido folico, le fragole aiutano anche a mantenere la memoria!

Chi l'avrebbe mai detto che questa piccola frutta rossa potesse racchiudere tutte queste diverse proprietà benefiche?? :-)